Я занималась с Полиной Андреевной с сентября по май, то есть целый учебный год (21-22) У меня было много сложностей. Я вообще не знала структуру ЕГЭ по литературе. Меня приводил в ужас кодификатор. Я не понимала, как грамотно составить план своей работы на год, чтобы не сойти с ума и все успеть. Я плохо формулировала свои мысли, уходила в рассуждения, а не анализ текста. Мне тяжело было находить точки для сопоставления в текстах. В целом, я была очень неуверенной в себе. Сначала мы занимались один раз в неделю, но потом я поняла, что мне нужно работать больше, поэтому где-то с ноября мы начали заниматься по два раза в неделю. В итоге, за год, благодаря Полине Андреевне, я прошла больше половины кодификатора (подробно, в деталях, разбирали каждое произведение, постоянно практиковались), научилась сопоставлять и анализировать тексты, пользоваться тропами и пр.. Я научилась структурированно писать ответы! Мне очень понравилось, что Полина Андреевна умеет найти подход к каждому человеку. Она грамотный педагог, который умеет интересно преподнести информацию. Полина Андреевна является понимающим и приятным человеком. Кроме того, мне понравился формат её уроков. Мы вместе обсуждали и разбирали текста, задания. Не было какой-то напряженной обстановки. Она всегда помогала, если видела, что это необходимо, но при этом требовала большой работы от меня (как на уроке, так и дома). Часто мне было тяжело справляться со всей нагрузкой, но это было нужно (хотя репетитор постоянно и спрашивал, всё ли я успеваю, со всем ли справляюсь. предлагала, если требуется, снизить нагрузку). То, как Полина Андреевна распределяла работу, было очень эффективно для меня. Я постоянно замечала какие-то новые улучшения. Может это и мелочь, но мне очень нравились места, где мы обычно проводили занятия. Всегда было удобно добираться, приятно находиться там. Полина Андреевна сделала меня уверенней, подарила мне огромное количество знаний. Она тот самый педагог, который постоянно вкладывается в занятия, заботиться над качеством своей работы. Честно говоря, я не нашла никаких минусов при работе с Полиной Андреевной. Это первый репетитор в моей жизни, в занятиях с которым мне понравилось всё. Сейчас, когда всё уже позади, я понимаю, что всё было не зря. Я очень рада, что в сентябре выбрала именно Полину Андреевну! Мне даже грустно, что мы больше никогда уже не сможем встретиться и разобрать материал. Я буду очень скучать по нашим урокам🥲 Они были лучиками света среди серых, мрачных дней подготовки к ЕГЭ. Все уроки были прекрасными. Но самыми запоминающимися моментами наших занятий было то, как Полина Андреевна поддерживала, успокаивала меня (я очень тревожный человек, поэтому со мной было трудновато😅). Кроме того, мы часто улыбались, смеялись во время уроков. Мне понравились интенсивы, которые Полина Андреевна проводила в мае. На них мы готовились к экзамену, разбирали самые ценные задания ЕГЭ. Она каждый раз угощала нас кофе и круассанами. Всем советую Полину Андреевну!!
Патологическая анатомия — отзывы о мастерах в Твери
Моя дочь (2013 г.р.) несколько лет серьезно занимается спортом, и для оптимизации времени и её сил мы в какой-то момент приняли решение перевести её на заочную форму обучения. Екатерину Леонидовну мы пригласили работать с нами на учебный 2023-2024 гг. в качестве репетитора по основным предметам начальной школы (4 класс) по программе «Школа России» дистанционно. Уже на этапе знакомства Екатерина Леонидовна расположила к себе тонким пониманием стоящих перед нами целей и задач и готовностью строить гибкий график занятий, исходя из нашей спортивной специфики. Екатериной Леонидовной был предложен оптимальный объем учебных часов в неделю, который, с одной стороны, позволял минимизировать затрачиваемое по каждому предмету время по сравнению со школьным расписанием, а с другой стороны, позволял пройти всю школьную программу в срок. За время нашей совместной работы Екатерина Леонидовна проявила себя как исключительно чуткий, терпеливый и внимательный педагог, тактичный, ответственный и любящий детей человек. Уже с первого урока ей удалось заинтересовать ребенка, а в дальнейшей работе – создать комфортную и доверительную атмосферу, в которой ребенок начинал свой учебный день с рассказа учителю забавной истории о своем питомце, новом увлечении или поделке. На протяжении всего учебного года была простроена эффективная обратная связь между мною и Екатериной Леонидовной: я была в курсе о ходе занятий, успеваемости и поведении ребенка, принимались к вниманию пожелания и советы обеих сторон. На протяжении всего учебного процесса чувствовалась профессиональная заинтересованность Екатерины Леонидовны в результате, причём приоритетное значение в оценивании успеваемости имели именно усваиваемые ребенком знания, а не оценки, получаемые на контрольных работах (иногда оценки не соответствовали знаниям из-за простой невнимательности ребенка). И в этом вопросе мы смотрели с педагогом в одном направлении. Помимо традиционной программы обучения Екатерина Леонидовна использовала в работе элементы разных развивающих методик, в том числе упражнения и задачи по математической методике Петерсона. По русскому языку помимо основной программы ребенок еженедельно писал сочинение или изложение, что в нашем случае было очень необходимо. В целом много работали на осознанность, зоркость и концентрацию внимания. Екатерина Леонидовна с пониманием относилась к прерыванию учебного процесса с нашей стороны из-за необходимости участия в спортивных турнирах, а также необходимости периодического посещения отдельных школьных занятий для сдачи контрольных и практических работ по всем предметам в рамках итоговых аттестаций согласно правилам заочной формы обучения. И в этой ситуации я полностью полагалась на Екатерину Леонидовну, потому что была спокойна и уверена в том, что она грамотно скорректирует и простроит наш учебный график так, чтобы нам не отстать. Я очень благодарна Екатерине Леонидовне за её труд, участие и терпение, за тот большой вклад, который она внесла в развитие и образование нашего ребенка!
Оля лучший преподаватель английского языка, который встретился на моём пути. До знакомства с Олей я занималась в онлайн школе - скайенг, но 4 месяца лёгких домашних заданий не сравняться с индивидуальным подходом к обучению от Ольги. За месяц я получила много материалов для работы и переосознания как работают старые изученные, но не отработанные правила. Благодаря такому трудолюбивому преподавателю у меня есть мотивация не забрасывать язык, моя цель из-за вложений Оли теперь осязаемая, наши занятия не скучные и очень интересные. Оля из урока в урок удивляет новыми досками, материалами, темами и что самое главное - фразеологизмами. Вы можете смело доверить свою цель (какая она бы у вас не была) Ольге и она поможет вам пройти этот путь совместно. Помимо всех технологических плюшек, невероятно высоких знаний преподавателя Оля очень эмпатичная, чуткая и добрая. A kind and very intelligent woman. Не сомневайтесь в выборе преподавателя 👍🏻 Стоит добавить, что мой уровень А1, моя цель - начать говорить на уровне B2. Мы занимаемся почти 1.5 месяца и разница очень сильно ощущается. Я начала говорить (пусть и не очень хорошо, но до прихода к Оле я не могла вообще говорить и путала правила, говорила невпопад. Сейчас есть полное понимание по правилам и я чувствую логику в выстраивании предложений), смотреть контент полностью на английском и Оля добавляет мне разного материала на просмотр и чтение (книги, шоу, сериалы) 🌟
Виктория Николаевна готовила ребенка по литературе к ОГЭ. Мы выбрали этот предмет, т.к. в дальнейшем планируем сдавать ЕГЭ. Предмет с т.з. итоговых работ очень сложный, наш школьный учитель активно отговаривал ребенка от выбранного предмета и психологически давил. Подготовку начали за 1,5 года. Начинали занятия очно. Сразу подкупил подход к подготовке к каждому занятию. Педагог щедро делится доп материалами, разборами, рецензиями. Помогает и учит структурировать работу. Это шикарный опыт и личный пример для любого сознательного подростка. Итак, к результатам: в гимназии (гуманитарный уклон) наш средний балл по литературе был 3. Выше этой оценки у учителя получить сложно. Сдали ОГЭ на 40 баллов из 42! это максимальный результат по школе. Вариантов списать или получить ответы не было, литература - один из немногих предметов на которые нет "сливов". Это не реально по причине необходимости давать развернутые ответы почти на все вопросы. Мы очень благодарны Виктории Николаевне за веру в нас и систематизацию знаний. Хочу отметить, что качество занятий не изменилось с переходом в он-лайн. Объем материала и подача шикарная. Требовательна, но находит общий язык с учеником. БЛАГОДАРЮ! Продолжаем подготовку к ЕГЭ. Занятия оставили и на лето, причем ребенок сам принял такое решение. Это о многом говорит. Рекомендую начинать подготовку заранее, чтобы распределить нагрузки и минимизировать стресс ребенка. Всем удачи!
Хочу сказать слова огромной благодарности Татьяне Афанасьевне! У сына в 10-м классе, математику начала вести новая учительница, которая не мотивировала на учёбу, а наоборот, старалась избавиться, как ей казалось, от слабых учеников. В итоге за второе полугодие, и в целом за 10 класс, сыну была выставлена оценка "2" по математике. Нам повезло, что Татьяна Афанасьевна отозвалась на мою просьбу и начала заниматься с сыном летом, чтобы к осени была возможность исправить оценку. И благодаря тому, что Татьяна Афанасьевна нашла подход к моему сыну, поверила в него и спокойно проводила занятия по индивидуально выстроенному плану, сын смог, вопреки препятствиям, которые чинила школы, не только ликвидировать задолженность за 10й класс, но и благополучно сдать в 11м классе ЕГЭ по профильной математике на 64 бала. А для меня, как для мамы выпускника, Татьяна Афанасьевна, зачастую была своего рода психологом и просто отзывчивым человеком. Всегда, в случае обращения к ней, уделяла своё личное время для того, чтобы внимательно выслушать, и, при необходимости, развеить какие-либо сомнения, аргументированно вселяя уверенность в успешное окончание всего этого мероприятия под названием "ЕГЭ по математике".) Татьяна Афанасьевна, спасибо Вам большое!)
Выражаю огромную благодарность Ольге Владимировне за отличную подготовку моей дочери к ЕГЭ по истории! Результат регулярных занятий с Ольгой Владимировной — 97 баллов по истории и поступление моей дочери в дипломатическую академию МИД России! Мечты сбываются благодаря таким замечательным преподавателям! Ольга Владимировна — настоящий ПРОФЕССИОНАЛ своего дела! Преподаватель, который действительно, качественно и добросовестно готовит к экзаменам. Даёт все необходимые, чётко структурированные материалы, и разноплановые задания, умеет доносить информацию понятно и интересно, так чтобы она надолго запоминалась учеником, контролирует освоение новых знаний. Предмет подается достаточно углублённо, а ученики всегда мотивированы к изучению нового материала. Вся подготовка спланирована очень грамотно, поэтому нет никаких тревог за то, что часть материала останется непроработанной. А периодические пробники дают понять, насколько ученик готов к экзамену и чем следует усиленнее заниматься. Благодаря уникальным методикам преподавания и интересной подаче материала, Ольга Владимировна прививает настоящую любовь к предмету! Неравнодушно относится к своим ученикам, переживает не только за их результаты, но и за их психологическое состояние. Всем ребятам, кто планирует сдавать ЕГЭ по истории я рекомендую обращаться к Ольге Владимировне Дауэнгауэр! Если ученик трудолюбивый и целеустремлённый, с таким грамотным и опытным преподавателем высокие баллы на экзамене гарантированны! Спасибо большое, Ольга Владимировна за ваш нелёгкий труд и такой важный вклад в наших детей!!!
Уважаемая Оксана Фяритовна! Хочу выразить вам огромную благодарность за сегодняшний пробный урок с моим сыном, Тимофеем. Это был действительно важный этап для нас, так как мы стремимся к тому, чтобы Тимофей успешно справился с экзаменом по русскому языку в 9 классе. Сразу же после урока Тимофей выразил восторг от вашего обучения. Он отметил вашу дружелюбность и способность объяснять сложные концепции таким образом, чтобы он их понимал. Это здорово, потому что русский язык не самый простой предмет. Мы очень рады, что вы стали частью нашей команды и готовы помочь Тимофею в подготовке к экзамену. Мы уверены, что под вашим руководством он сможет значительно улучшить свои знания и навыки в русском языке. Благодаря вашей профессиональной оценке уровня знаний и созданию индивидуального плана занятий, у нас больше нет сомнений в правильности выбора. Мы с нетерпением ждем следующих уроков и верим в то, что, благодаря вашей помощи, Тимофей достигнет желаемого результата. С уважением, Герман
Валерия Юрьевна – прекрасный преподаватель. Педагог она очень добрый, она хорошо объясняет материал. Всё доступно и понятно, мне очень понравилось наше обучение. Мы с ней проработали лето где-то. Я и дальше хотел с ней заниматься, но не смог. Я на гитаре играю, но вокалу мы начинали обучаться с нуля. Мы ставили голос, дыхание. Когда я пел, Валерия Юрьевна аккомпанировала мне на фортепиано. Мне вокал нужен для своей группы, мы играем рок. По пунктуальности у меня тоже нет никаких к репетитору замечаний. Валерия Юрьевна – очень хороший специалист. Она не просто прекрасно преподаёт вокал, но и сама им замечательно владеет, что тоже довольно редко встречается среди педагогов. И самое главное, Валерия Юрьевна хорошо относится ко всем разновидностям вокала. Она одинаково может обучать и эстрадному вокалу, и академическому. При этом педагог владеет даже частично экстремальными его видами, что я считаю также большим плюсом в сторону этого преподавателя, который очень толерантно ко всему относится.
Я бесконечно рада что наш первый учитель по вокалу Наталья Алексеевна , ведь это очень важно ! Она отличной души человек, который предан своей профессии, яркая , дружелюбная ! Моей дочке очень интересно заниматься вокалом с Натальей Алексеевной , постоянно рассказывает о том как прошёл урок и ждёт с нетерпением следующий ! Я присутствовала на первом уроке и то от чего я осталась в восторге , конечно же профессионализм и не только - любовь к детям и к тому что она делает , я весь урок не переставала улыбаться и вышла с урока окрылённой , душа пела и я на момент забыла что не я пришла на вокал а Дочка ))))! Всем советую и буду советовать : если учиться вокалу то только у Наталии Алексеевной 🌹
Занимаюсь с Оксаной Олеговной уже больше месяца. За это время удалось извлечь из моей памяти даже больше, чем я этого ожидала. Кроме того, появилась четкая уверенность, что мне по силам не только понимать, но и говорить на английском. Оксана Олеговна очень энергична и этой энергией заряжает. Обязывает не лениться, а работать. Очень понятно, четко объясняет материал. Прорабатываем все, что не крепко держится в голове, до автоматизма, чтобы все было ясно, понятно и четко. Много интересного дополнительного материала. Эти занятия действительно для тех, кто хочет выучить английский, а не растягивать во времени и не откладывать на потом. Работать придется активно и только это даёт результаты. Рекомендую. Это тот случай, когда вложенные ресурсы (время и деньги) дают результаты. Спасибо, Оксана Олеговна
Майя Александровна замечательный преподаватель, благодаря которому я НАКОНЕЦ-ТО (крик души) поняла, как правильно писать эссе в ЕГЭ. Честно, для меня это был темный лес, потому что у этого задания куча непонятных критериев, в интернете миллион разных шаблонов и непонятно, чему верить. Майя Александровна разложила все по полочкам и всего за 1 (!!!) занятие научила меня писать эссе. Я не верила что это вообще возможно, потому что в школе злой учитель и объясняют непонятно, но теперь не так боюсь письменную часть. Очень здорово что Майя предоставила мне свои сканы заданий с реального ЕГЭ, не у каждого репетитора найдешь такое, да ещё и на высший балл, что меня поразило. Буду продолжать занятия, ведь с таким профессиональным педагогом пропало много головных болей по поводу экзамена, который решает моё будущее, и появилась уверенность в собственных силах
Обратились к Светлане Васильевне для подготовки к пересдаче ЕГЭ. Сразу же пришли к соглашению о времени проведения занятий. Накладок не было. Светлана Васильевна – хороший, грамотный специалист. Дочери заниматься нравится. Объясняет всё понятно. Даёт необходимые знания. Профессионал в своей сфере деятельности. Умеет находить индивидуальный подход к ученику. Материал преподаёт предельно понятно, и, если необходимо, наглядно. Если возникают проблемы с решением задачи – разбирают её до тех пор, пока материал не будет полностью усвоен и понятен. Добрый вечер! Хочу дополнить отзыв. Математику сдали на 4. Большое спасибо Светлане Васильевне. За достаточно маленький период для подготовки она сумела систематизировать знания дочери и добиться хорошего результата. Задача выполнена в полном объёме.
Со слов ребёнка: "По поводу подготовки могу сказать, то что Людмила Александровна очень хороший учитель: 1) все темы спланированы, спланировано сколько чему времени надо уделять. 2) задания берет не только с решу ЕГЭ, но еще и с реальных ЕГЭ прошлых лет и с различных сборников, поэтому я буду готова ко многим видам задач 3) Чтобы я не спросила по формату Егэ (в каких заданиях есть эта тема? А сколько за это баллов? и тд) Людмила Александровна на все вопросы знает ответ. По поводу того как занятие проходят: 1) очень спокойно, не нервничаю вообще 2) объясняет оочень доступно 3) если что то не успеваем она может после окончания урока 5-15 минут продолжать рассказывать (это хорошо, потому что если бросаешь на половине, потом все забываешь)" Как мама я так же очень довольна занятиями. Уровень подготовки превзошёл ожидания! Так же, моя дочь достаточно способная ученица, но легко ранима и эмоциональна, ей сложно воспринимать давление или психологический дискомфорт, таким образом, поиск репетитора для нас всегда непростое занятие. В лице Людмилы Александровны мы нашли сильнейшего физика, великолепного педагога и тонкого психолога. Выражаю Вам огромную благодарность и низкий Вам поклон!
Анна Михайловна хочу сказать Вам огромное спасибо! Для моего ребёнка русский был самый тяжёлый предмет в школе (4 класс),но начав заниматься с Вами после второго занятия огромный прогресс! Уже автоматически определяет орфограммы и знает как их доказать! Тоже самое и про знаки препинания и разных предложениях!Ну и самое главное-мне ребёнок заявил,что ему нравиться русский! Я была в шоке если честно! Раньше он очень любил математику, но сейчас предлагая ему выбор на каникулах, что будем делать, говорит ХОЧУ РУССКИЙ! Это огромный прогресс и это после второго занятия!Спасибо за Ваш профессионализм и отличный подбор материалов для занятий!
Огромное спасибо Анастасии Владимировне!! Преподаватель быстро отреагировала на просьбу о помощи. Дочка учиться на 4 и 5, но именно обществознание преподавалось на низком уровне, если честно, то постоянно менялись преподаватели, по несколько месяцев вообще не было уроков. В считанные месяцы, а точнее с февраля Анастасия Владимировна подготовила дочку к ОГЭ и мы это сделали!!! Экзамен сдан на «5». Материал подавался в легко воспринимаемой форме. Анастасия Владимировна очень ответственный преподаватель, которая заинтересована в результате! Как хорошо, что в системе образования работают такие замечательные специалисты! Дочка в неё прям «влюбилась». Прекрасный преподаватель, показавшая знание предмета и желание найти подход к ребенку . Анастасия Владимировна, спасибо вам огромное )))
С Анной Игоревной дочка занималась в течение 11 класса. По объективным нашим причинам, почти весь учебный год занимались в режиме 1 час в неделю, поэтому перед репетитором изначально стояла крайне непростая задача успеть подготовить за ограниченное количество учебных часов. В принципе знание английского у дочки было неплохое, но все понимают, что знание предмета и сдача ЕГЭ по нему - несколько разные вещи. У Анны Игоревны своя авторская программа подготовки к сдаче ЕГЭ, намеченный план занятий для успешной сдачи экзамена. Несмотря на ограниченность времени, нам всё-таки удалось подготовиться, даже с учётом того, что мы периодически переносили/отменяли уроки из-за самочувствия. Это я тоже считаю большим плюсом сотрудничества с нашим репетитором, т.к. многие преподавали не гибки в этом вопросе, а здесь нам удавалось всегда находить человеческое отношение, понимание и новое окошко для переноса несостоявшегося урока. Очень понятная подача материала, структурированность, требовательное отношение к домашним заданиям - всё это залог успеха в любом обучении. Могу с уверенностью сказать, что это всё про нашу Анну Игоревну. Ну и конечно соответствующий результат сдачи ЕГЭ по английскому языку, который нас приятно удивил - дочка сдала на 90 баллов. Уверена, что без помощи Анны Игоревны школа нас бы так не подготовила. Рекомендуем от всей души!
С большим удовольствием посвящаю данный отзыв своему глубокоуважаемому преподавателю португальского языка - Эдивалду Родригесу Жоану. Вчера у нас с ним состоялось наше первое занятие по Скайпу, от которого я осталась в абсолютном восхищении! Эдивалду - очень грамотный, последовательный, по-настоящему талантливый и истинно любящий своё дело Преподаватель с большой буквы. Материалы урока он объясняет чётко, понятно, подробно и ясно, и также играет свою роль и моя собственная склонность к языкам вкупе с лингвистическим образованием, поэтому, слава Богу, дела у нас пошли хорошо, и уже запланирован график следующих занятий. Я и лично знакома с Эдивалду : очень красивый, улыбчивый, общительный, невероятно умный, вежливый и интеллигентный молодой человек. В общем, Эдивалду являет собой идеальное сочетание качественно преподносимых знаний, вполне посильной их оплаты, и буквально зашкаливающего личного обаяния! От души ставлю наивысшую оценку и выражаю своему репетитору!
Это мой первый психолог и я очень рада, что записалась. После пяти занятий могу сказать, что мне стало значительно легче на душе. Мария грамотно направляет и подсказывает во время сеансов, иногда даёт задания на дом (конечно, без оценок и по желанию). Отдельно хочется отметить, что Мария - очень приятный человек, взаимодействие с ней всегда успокаивает. Я точно знаю, что меня не осудят, а только поймут, поддержат и помогут. Как итог: у меня в голове начали выстраиваться взаимосвязи событий в прошлом и проблем в настоящем. Я стала лучше понимать свои эмоции и распознавать их причину. Ушло ощущение, что я погружаюсь на дно и когда-нибудь утону, потому что теперь у меня есть спасатель. Негативные мысли стали появляться реже и их интенсивность значительно уменьшилась. Думаю, очень скоро все мои проблемы будут решены. А если появятся новые, я снова запишусь к Марии.
Надежда зацепила меня вопросом "в чем Ваш запрос". Другие специалисты писали о себе. Готовыми формулировками. Я такой-то расхороший, все проблемы решу и все порешаю. Некоторое даже без "здрасте". Надежда проявила внимание к моей индивидуальности. Мы быстро договорились о встрече. С Надежой приятно общаться и легко найти общий язык. Мне кажется, любому специалисту очень трудно работать с запросом клиента "с наскоку". Но Надежде это удалось. Мы за время сессии обозначили мой запрос, уточнили его, потом разложили на составляющие. Надежда подсветила моменты, которые я игнорировала. Я 3 раза говорила об одном и том же, но разными словами и в разных вариациях. Надежда каждый раз возвращала меня к тому, на что нужно обратить внимание. Я довольна результатами нашей встречи.
Я обратился к специалисту в тот момент, когда чувствовал себя потерянным. Я уволился с работы, и сама идея искать новую вызывала раздражение и отторжение. Всё бесило: вакансии, моё положение в обществе, ощущение себя и своей жизни. Хотелось перемен, хотелось вырваться из той реальности, в которой я находился. Но при этом — страх, который сковывает и не даёт сдвинуться с места. Работа с Лилией помогла прояснить многое. Мы вместе обнаружили мои триггеры, я лучше увидел свои личностные особенности, сильные и слабые стороны. Что-то я уже понимал и чувствовал, но были и неожиданные открытия. В процессе вскрылись страхи, которые мешают мне двигаться вперёд: «А это точно про меня?», «Правда ли это мой путь?», «А вдруг я ошибусь?». Эти вопросы раньше оставались в тени, но теперь стали заметны — и с ними можно работать. Сеансы не были простыми, но они стали важным этапом. Они подсветили то, на что я раньше не обращал внимания или что считал "неестественным" для себя. Я понял, что впереди ещё много размышлений, внутренней работы и восстановления, но теперь есть направление. Один из сильных моментов — это честность Лилии. Когда я пытался обвинить себя в том, что "ничего не делаю", что "нет вдохновения", она прямо сказала: «Ты сдох, сгорел. Сейчас не будет вдохновения, и ты ничего не сможешь делать. И это нормально». Эти слова прозвучали резко, но были настоящими. Они позволили мне признать своё истощение — и перестать винить себя. В связке с этим Лилия напомнила: учиться отдыхать важно именно тогда, когда тяжело. Когда накрывает грусть, перегруз, ощущение тупика — не нужно пересиливать или насильно тянуть себя. Нужно делать то, что помогает восстановиться: спорт, прогулка, музыка, отдых. Это не про слабость — это про заботу о себе. Отдельное спасибо за совет обратиться к психотерапевту. Лилия помогла вскрыть то, что я давно прятал — она дотронулась до внутреннего ребёнка, до той уязвимой части внутри, которая когда-то пострадала и до сих пор влияет на мои решения. Это задело, всколыхнуло многое, вызвало сильные чувства. Но при этом она не просто показала проблему — она помогла выпутаться из этой зажатой, тяжёлой ситуации и стабилизировать состояние. И теперь я понимаю, что без глубокой внутренней работы с этим не справиться. Также хочу отметить профессионализм Лилии: её чуткость, умение слушать и слышать, улавливать не только слова, но и то, что скрывается между строк. На сеансах может всплыть множество эмоций — и это нормально. Она создаёт безопасное пространство, в котором можно быть настоящим. Один момент был особенно важным: когда я начал говорить "не так" — голос дрожал, дыхание сбивалось — она мягко, но точно подметила это и позволила вернуться в болезненное прошлое. Это вызвало откат и внутренний негатив, но именно после этого пошёл сдвиг. А главное — она помогла мне снова стабилизироваться. Благодарен Лилии за честность, бережность и ту глубину, с которой она подошла ко мне и моей истории. За то, что не пыталась просто "успокоить", а помогла увидеть, понять и принять — даже то, от чего я сам отворачивался. За то, что рядом со мной оказался человек, способный выдержать мои эмоции, направить в нужный момент и поддержать там, где было особенно тяжело. Спасибо за профессионализм, за внимание к деталям, за умение слушать и слышать, за тот путь, который мы начали проходить вместе.